อยากบำรุงร่างกายแต่โสมเกาหลีแพงจัง ทำไงดี?

วันนี้หมอแนนมีสมุนไพรบำรุงร่างกายตัวนึงมาแนะนำค่ะ ชื่อว่า ตังเซียมหรือตั่งเซินค่ะ党参

ตังเซียม เป็นสมุนไพรที่ช่วยบำรุงพลังได้ดีมากๆค่ะ ในปัจจุบันเนื่องจากโสมเกาหลี(โสมคน)ราคาค่อนข้างสูง หมอจีนหลายๆท่านจึงมักจ่าย ตังเซียมแทนโสมเกาหลีค่ะ เพราะตังเซียมมีคุณสมบัติใกล้เคียงโสมเกาหลีมากๆสามารถบำรุงพลังของปอดและม้าม บำรุงร่างกาย บำรุงเลือด สร้างสารน้ำในร่างกายได้เหมือนโสมเกาหลีเลยค่ะ

และข้อดีของตังเซียมคือมีฤทธิ์เป็นกลาง ไม่ร้อนไม่เย็นเกินไป จึงสามารถใช้ได้ทุกคน เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัยและเหมาะกับสภาพอากาศของบ้านเรามากกว่าโสมเกาหลีที่มีฤทธิ์อุ่นร้อนค่ะ

ตังเซียมสามารถดูแลรักษาได้หลากหลายอาการค่ะ ไม่ว่าจะเป็น

✔พลังของม้ามอ่อนแอ ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง ไม่สดชื่น ง่วงนอนบ่อย ทานได้น้อย เบื่ออาหาร ระบบย่อยอาหารไม่ดี ถ่ายเหลว ท้องเสียบ่อยๆ แขนขาอ่อนแรง กล้ามเนื้ออ่อนแรง ซูบผอม กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน หรือระบบเผาผลาญไม่ดี อ้วนง่าย

✔พลังของปอดอ่อนแอ ไอเรื้อรัง หอบหืด ไม่มีแรงพูด เหนื่อยง่าย เป็นหวัดง่าย เป็นภูมิแพ้อากาศ

✔เลือดน้อย เลือดจาง ใบหน้าขาวซีดหรือเหลืองคล้ำไร้ราศี เหนื่ิอยไม่มีแรง เวียนหัว ปวดหัว ตาลาย ความดันต่ำ ใจสั่น นอนไม่หลับ ประจำเดือนมาน้อย ประจำเดือนกระปริบกระปอย อาการวัยทอง

✔สารน้ำในร่างกายน้อยลง ทำให้มีอาการคอแห้ง หิวน้ำบ่อยๆ หงุดหงิด ขี้ร้อน เหงื่อออกที่ฝ่ามือ ฝ่าเท้า เหงื่อออกตอนนอน เหงื่อออกง่ายผิดปกติ ร้อนในง่าย นอนไม่หลับ ผิวแตกแห้ง อุจจาระแข็ง ท้องผูกบ่อยๆ

นอกจากนั้นตังเซียมสามารถช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ช่วยปรับความดันโลหิต ช่วยชะลอวัย ต้านอนุมูลอิสระ และช่วยปรับการทำงานของลำไส้ ป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหารด้วยค่ะ

ตังเซียมมีคุณสมบัติใกล้เคียงโสมเกาหลี แต่ต่างกันตรงที่ตังเซียมฤทธิ์เป็นกลาง ไม่ร้อนไม่เย็นเกินไป สามารถใช้ได้ในคนทั่วไป ทุกเพศทุกวัยที่อยากบำรุงร่างกาย หรือในคนไข้ที่ป่วยเรื้อรัง อาการไม่หนักค่ะ

แต่โสมเกาหลีมีฤทธิ์อุ่นร้อน และฤทธิ์ยาแรงกว่า จึงเหมาะกับคนไข้ที่มีอาการหนัก พลังร่างกายใกล้จะหมด หรือใช้ในคนไข้อาการโคม่าค่ะ

โสมเกาหลีควรใช้อย่างระวัง ไม่ควรทานต่อเนื่องเป็นเวลานานค่ะ
แต่ตังเซียมสามารถทานได้บ่อยๆ สามารถใส่ในน้ำซุปต้มกับเนื้อสัตว์ทานได้ประจำค่ะ ดูสูตรซุปไก่บำรุงร่างกายได้ที่นี่ค่า https://youtu.be/UU-kOcKPbvE
ปริมาณที่ใช้ในการต้มครั้งละ 9-30 กรัมค่ะ
หรือนำมาชงดื่มเป็นชาก็ได้ค่ะ ฝานเป็นแผ่นบางๆ ใส่น้ำร้อน 5-10แผ่น จิบดื่ม เติมน้ำได้2-3น้ำค่ะ

ข้อแตกต่างอีกข้อนึงระหว่างตังเซียมและโสมเกาหลีคือ ตังเซียมไม่สามารถดูแลหัวใจ บำรุงสมอง ทำให้จิตใจสงบได้เหมือนโสมเกาหลีค่ะ

แต่ถ้าเราทานตังเซียม และทานพุทราจีน เก๋ากี้ เม็ดบัว ลำไยแห้ง เกาลัด วอลนัท เป็นประจำ ก็จะสามารถดูแลหัวใจ บำรุงสมอง ทำให้จิตใจสงบ หลับสบาย ได้เหมือนกันค่ะ

เห็นไหมคะ บางทีเราก็ไม่จำเป็นต้องหาซื้อยาแพงๆมาทานเสมอไปนะคะ ยังมียาจีนอีกหลายตัวที่มีประโยชน์และราคาไม่แพงค่ะ

🚩ตังเซียมสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาจีน และในซุปเปอร์มาร์เก็ตค่ะ มักจะมีอยู่ในชุดตุ๋นยาจีนค่ะ

⚠ข้อควรระวัง: ไม่ควรทานคู่กับยาจีนชื่อหลีหลู 藜芦ค่ะ

⚠ในคนไข้เบาหวานหากจะทานตังเซียมควรให้หมอจีนตรวจและจ่ายยาให้เป็นตำรับนะคะ ไม่แนะนำให้ทานเดี่ยวๆค่ะ เพราะอาจมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้ค่ะ

ใครอยากบำรุงร่างกาย ลองหาตังเซียมมาต้มทานนะคะ
#สุขภาพดีแสนง่ายสไตล์หมอแนน

แสดงความคิดเห็น

ความคิดเห็น